"And He feeds me and quenches my thirst and when I fall sick then He (Allah) cures me" [Soorah Shu'araa: 80]


21.10.09

RESET-Program Pelangsingan Badan Terbaik



RESET merupakan satu Program Pelangsingan Badan dari USANA HEALTH SCIENCE.
http://products.usana.com/en/products/us/macros/reset/

Yang unik tentang RESET ialah anda tidak perlu berlapar dan bersenam dengan melampau.

Paling PENTING ialah anda memilih makanan yang betul dan mengambil supplement seperti yang dicadangkan oleh Pakar kami.


Anda TIDAK perlu mengira/mengetahui kalori makanan tetapi anda perlu mengetahui serba sedikit tentang Glycaemic Index iaitu istilah yang kian popular digunakan oleh saintis di seluruh dunia.

Apakah Glycaemic Index (GI)?

GI adalah indeks yang menunjukkan berapa cepatnya glukosa (gula) diserap ke dalam darah, selepas kita makan makanan berkarbohidrat. Makanan ber'G.I' tinggi membebaskan glukosa dengan sangat cepat, manakala makanan G.I rendah membebaskan glukosa dengan perlahan dan seragam. Karbohidrat dibahagikan kepada 3 kategori:-

  1. G.I tinggi (70 ke atas)-cth: nasi, roti putih, corn flakes, kentang

  2. G.I sederhana (50-70)-cth: nasi (beras basmathi), roti 'whole grained', keledek, gula makan

  3. G.I rendah (50 ke bawah)-cth: kebanyakan sayuran dan buahan.

Untuk list glycaemic index, rujuk http://www.glycemicindex.com/

Dengan memakan makanan GI tinggi akan menyebabkan pembebasan hormon Insulin dari pankreas dengan cepat dan banyak.Insulin adalah hormon yang akan menukarkan karbohidrat kepada lemak.Disamping itu, Insulin meningkatkan risiko penyakit darah tinggi, jantung, kolesterol dan kanser (http://www.mercola.com/)

Perhatikan, punca kepada banyak penyakit sebenarnya adalah Insulin dan kunci untuk pengurangan berat badan adalah mengurangkan rembesan Insulin pada setiap kali makan (dengan mengambil makanan GI rendah)

Bagaimana Cara Yang Betul?

Sebelum itu anda kena tahu BMI (body mass index) anda.


BMI = Berat (dlm kg)/Tinggi (kuasa 2) (dlm meter)

Cth:-

Berat anda 80 kg.Tinggi 1.6 meter.

BMI= 80/(1.6x1.6) = 31.25

BMI yang normal ialah dalam range 18-23.

Untuk mendapat berat yang ideal, darabkan BMI 23 dengan tinggi kuasa 2 anda.

Dalam contoh di atas, berat ideal yang sepatutnya dicapai oleh anda ialah 23 x 2.56 = 58.8 kg.

Inilah berat yang sepatutnya dicapai oleh anda. Oleh itu anda perlu turunkan berat sebanyak 80-58.8= 21 kg.


Program RESET USANA.


-Supplemen yang diperlukan: Essentials (AO Pro+Chelated Mineral) dan Nutrimeal













Fasa 1 (RESET)

-Berlangsung selama 5 hari sahaja

-Mengambil Essentials 1 tablet 3x sehari dan Nutrimeal 2-3 scoops 3x sehari

-'Snacking' dengan buah-buahan dan sayur-sayuran antara waktu makan.

-Secara purata anda boleh turun berat sehingga 5 kg selepas 5 hari ini.


Fasa 2 (TRANSFORM)

-Berjalan sehingga anda mencapai berat badan yang diingini

-Mengambil Essentials 1 tablet 3x sehari dan Nutrimeal 2-3 scoops 2x sehari

-'Snacking' dengan buah-buahan dan sayur-sayuran antara waktu makan

-Mengambil makanan rendah GI

Fasa 3 (MANTAIN)

-Berat badan anda akan kekal dan tidak akan 'rebound'

-Mengambil Essentials 1 tablet 3x sehari dan Nutrimeal 2-3 scoops sekali sehari


Kes Terbaru:

Miss X ) (H/P 0139701872) (identiti dirahsiakan di atas sebab privacy).

-Berusia 37 tahun dan berkerjaya. Berat badan 115 kg dan mempunyai diabetis, darah tinggi dan kolesterol. Kadar gula dalam darah sebelum rawatan: 27 mmol/L.Tekanan darah 210/110

-Beliau mendaftar dalam program RESET dan mengambil Essentials dan Nutrimeal.

-Selepas 2 bulan, berat terbaru adalah 104 kg.Kadar gula: 10.4 mmol/L. Tekanan darah 140/90.


Untuk lebih info:-

http://products.usana.com/en/products/us/macros/reset/

http://products.usana.com/en/products/us/macros/reset/

Boleh call sms:-
-Dr Hapizi (0179351516)
-Wan (0179221625)
-Hariri (0199061992)

No comments:

LinkWithin

Related Posts with Thumbnails

Holistic Followers

mindfulness

Loading...

Home..