Amalan Kesihatan Cara Nabi Muhammad s.a.w

1. Allah tidak menjadikan penyakit melainkan dijadikan-Nya juga ubatnya kecuali mati. Firman Allah bahawa sesiapa yang hidup menurut petunjuk Allah akan lanjut usianya

2. Asal segala penyakit ialah sejuk. Oleh itu makanlah apabila anda kehendaki atau perlu dan jangan makan apabila tidak perlu

3. Perut itu rumah segala penyakit dan puasa raja segala ubat. Oleh itu jadikanlah ia kebiasaan anda.

4. Pada pandangan Allah, makanan yang paling baik ialah makanan yang dimakan beramai-ramai.

5. Makan seorang diri semasa sarapan pagi ialah makan dengan syaitan. Makan dengan seorang lain ialah makan dengan raja yang zalim, makan dengan dua orang lagi ialah makan dengan para Nabi a.s

6. Biarkan makananmu agak sejuk sebelum memakannya, kerana makanan yang panas itu tidak berkat.

7. Apabila makan tinggalkan kasutmu kerana dengan itu kakimu lebih rehat. Inilah nasihat yang baik.

8. Ada keberkatan pada makanan di tengah pinggan. Oleh itu mulakan makan makanan yang ditepi pinggan dulu, bukan mula dari tengah (pengertian hadith ini ialah seseorang itu hendaklah jangan tamak iaitu mementingkan diri sendiri dan hendaklah membenarkan orang lain mendapat berkat, jangan seorang diri saja)

9. Ada keberkatan dalam tiga perkara: dalam sarapan pagi, dalam roti dan dalam sup

10. Berus gigi dengan 'miswak' selepas makan dan kemuadian berkumur-kumur kerana amalan ini adalah penjaga gigi.

11. Gunakan 'miswak' kerana amalan ini datang dari kebersihan, dan kebersihan datang dari iman dan iman membawa seseorang itu ke syurga.

12. Makanan dalam pinggan itu memohon rahmat bagi orang yang makan sehingga habis langsung (iaitu tidak membazir)

13. Makan bersama barulah bersurai, kerana keberkatan itu ada dalam kumpulan.

14. Kurang makan kurang dosa.

15. Mengumpulkan dalam perkara berikut adalah dilarang iaitu mengumpul gandum, barli,kismis, sekoi, lemak, madu lebah, keju, sejenis pokok yang buahnya berkulit keras dan boleh dimakan (walnut) dan zaitun.

16. Jangan minum berdiri kecuali orang yang berpenyakit sengal pada peha dan pangkal peha (sciatica).

17. Sarapan pagi waktu fajar (dinihari) ada berkatnya.

18. Ketika saya mikraj, tidak ada seorang pun Malaikat pun yang tidak berkata, " Wahai Muhammad s.a.w beritahu ummatmu supaya berbekam. Rawatan yang paling baik adalah berbekam, ketumbar dan sejenis herba (costus).

19. Siapa yang sakit selama 7 hari, maka ia adalah penebus dosa selama 70 tahun.

20. Tidak ada sakit seperti sakit dalam mata dan tidak ada kerungsingan seperti kerungsingan kerana berhutang.

21. Apabila Nabi Muhammad s.a.w melawat orang sakit, baginda biasanya berkata, "Hindarilah pedaya iblis, kekuatan itu kerana dengan Allah, sembuh dan disembuhkan, tidak ada yang menyembuhkan melainkan Engkau".

@@@@

Sumber: 'Kitab Ilmu Perubatan Kesufian' oleh Sheikh Hakim Moinuddin Chishti. Terjemahan Rozali Md Isa